對于過度肥胖的女性，可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，選擇食用低熱量的食物，避免暴飲暴食，避免食用高脂、高糖的食物。同時堅持進(jìn)行有氧運動，比如慢跑、游泳等，促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗，從而起到瘦胸的效果。其次，求美者可以做吸脂手術(shù)，通過吸取乳房內(nèi)多余的脂肪，使胸部變小。術(shù)后人群需要保持胸部清潔以及干燥，遵醫(yī)囑使用彈力繃帶，預(yù)防出現(xiàn)胸部皮膚松弛、皮下凹凸不平等現(xiàn)象。