吹氣對瘦咬肌有一定的幫助，吹氣訓(xùn)練可以使臉部肌肉處于緊張與放松交替的階段，逐漸緩解咬肌發(fā)達的現(xiàn)象，在吹氣后可以適當(dāng)?shù)倪M行熱敷以及按摩，若覺得吹氣訓(xùn)練瘦咬肌的效果比較差，則可以到醫(yī)院使用瘦臉針等方式來改善面部的形態(tài)。建議你在平時避免吃質(zhì)地硬的食物，以免需要多次用力咀嚼，從而使咬肌得到訓(xùn)練，出現(xiàn)肥大的現(xiàn)象，盡量多吃比較軟的食物。