快速瘦腿的方法？問
24歲2025年03月29日 22:56:04
病情描述：
我最近變胖了不少，尤其是大腿和小腿，穿裙子非常難看；想問問快速瘦腿的方法有哪些？
醫(yī)生回答(1) 答
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李東霓主任醫(yī)師
廣東省第二人民醫(yī)院 向他提問
快速瘦腿的方法包括以下幾種：第一是減重、減脂，適合腿部脂肪較多的人群。主要是控制總熱量攝入，并且降低脂肪、碳水化合物所占的比重，同時增加運(yùn)動量，使消耗的熱量大于攝入的熱量，身體多余的脂肪便會被逐漸分解，達(dá)到瘦腿的目的。第二是注射瘦腿針，適合腿部脂肪少、肌肉發(fā)達(dá)的人群。瘦腿針的主要成分是肉毒素，能夠暫時阻斷神經(jīng)對肌肉的控制，縮小肌肉體積。
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