祛斑后可以吃黃瓜和西紅柿，黃瓜和西紅柿都屬于水果，其中含有豐富的維生素、膳食纖維素、礦物質(zhì)等物質(zhì)，適當(dāng)進(jìn)食后可以增強(qiáng)表皮的修復(fù)功能，促進(jìn)表皮的修復(fù)，還可以抑制皮下黑色素沉著，具有美白皮膚、抗氧化等效果。求美者在祛斑后應(yīng)該避免進(jìn)食辣椒、韭菜、大蒜等辛辣、刺激的食物，要保持皮膚的清潔，外出需要做好防曬，可以戴遮陽帽、打遮陽傘等，以免皮膚長期受到太陽光的照射引起皮下黑色素沉著。