跑步一般沒(méi)有緊致皮膚的作用，但是如果堅(jiān)持跑步健身，能夠促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝、使肌肉變得健壯，并改善氣色，對(duì)皮膚有一定的好處。如果皮膚松弛比較明顯，建議可以其正規(guī)的整形醫(yī)院，通過(guò)超聲刀、熱提拉或者拉皮手術(shù)等方式來(lái)改善。日常生活中應(yīng)該注意做好皮膚保養(yǎng)工作，堅(jiān)持使用具有抗皺以及緊致皮膚作用的護(hù)膚品，并每日做好防曬措施，避免長(zhǎng)時(shí)間接受紫外線的照射。