黑咖啡減肥有副作用嗎？問
27歲2025年03月29日 23:08:25
病情描述：
最近我正在減肥，朋友讓我每天早晨喝杯黑咖啡，可以促進身體的新陳代謝幫助減肥，請問黑咖啡減肥有副作用嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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張珊珊副主任醫(yī)師
山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 向他提問
黑咖啡有一定幫助減肥的作用，但是不建議長期大劑量的飲用，以免造成成癮性，如果突然停止飲用，患者可能會出現(xiàn)精神萎靡、渾身困乏等不適癥狀；而且研究證明飲用咖啡后兩個小時，血液中的游離脂肪酸會增加，此時患者體內(nèi)的血糖指數(shù)會升高，所以不建議有高血糖或高血脂的患者長期飲用黑咖啡。另外，胃腸道功能薄弱的患者長時間飲用黑咖啡，可能會出現(xiàn)腹痛、腹瀉、食欲不振等癥狀。
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