怎么知道缺不缺維生素？問
36歲2025年03月29日 23:12:34
病情描述：
我感覺我的身體免疫力比較差，經(jīng)常生病，我懷疑是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏維生素造成的，怎么知道缺不缺維生素？
醫(yī)生回答(1) 答
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蘭玲副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
若是想知道自己體內(nèi)是否缺維生素，可以至醫(yī)院進(jìn)行維生素檢查，判斷各種維生素的含量是否正常。維生素A的正常值應(yīng)該在0.5-2.1μmol/L之間。維生素C的正常值應(yīng)該在34-114μmol/L之間。維生素D的正常值應(yīng)該是在5.0-11.8nmol/L之間。若是體內(nèi)缺乏維生素a，可能會(huì)對(duì)眼部健康造成影響，容易產(chǎn)生視力模糊等現(xiàn)象，患上夜盲癥等疾病的幾率也會(huì)升高。如果缺乏維生素c，可能會(huì)產(chǎn)生面色暗沉、面部有斑點(diǎn)等癥狀，身體免疫力也會(huì)下降，身體新陳代謝速度會(huì)變慢。
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