懷孕期間消化不好可以通過食療的方法調(diào)理。首先孕期飲食上建議以少食多餐、清淡易消化為主，可以適當(dāng)多吃點含有纖維素的食物，如綠葉蔬菜、胡蘿卜、香蕉、獼猴桃等。主食以五谷雜糧為主，能促進(jìn)腸胃蠕動。飯后過半小時還可以喝點酸奶，其中含有乳酸菌，能調(diào)節(jié)腸道菌群，對消化不好有改善作用。若孕婦還伴有腹脹、腹瀉等癥狀，還可以口服益生菌，對病情恢復(fù)有益。