平時(shí)在吃飯之前避免給寶寶吃零食，比如各種甜品、高熱量的食物等，都容易影響到寶寶的食欲。平時(shí)寶寶的一日三餐要有規(guī)律，家長(zhǎng)可以做一些顏色鮮艷的食物，以吸引寶寶的注意力，促進(jìn)食欲。還有的寶寶不愛(ài)吃飯是因?yàn)槿变\引起的，此時(shí)要及時(shí)補(bǔ)鋅，可以適當(dāng)補(bǔ)充含鋅的食物，比如瘦豬肉、牛肉、羊肉、豬肝、桑葚和葡萄等。寶寶不吃飯的時(shí)候，家長(zhǎng)不要責(zé)備打罵，以免引起寶寶的逆反心理。