小孩可以吃枸杞子，枸杞的藥性相對(duì)比較平緩，毒副作用較小，具有滋腎、潤(rùn)肺、補(bǔ)肝、明目等功效，吃枸杞子有助于肝血的旺盛，還能緩解視疲勞，對(duì)于視力的改善有一定幫助，枸杞子還可以提高人的免疫力，有利于兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。但是一定要控制好攝入量，枸杞具有良好的滋補(bǔ)作用，吃多了容易引起上火，從而出現(xiàn)眼睛干澀、流鼻血、牙齦出血、咽喉痛等癥狀，對(duì)于感冒發(fā)燒的患者也應(yīng)避免攝入。