按照正確的方式減肥并不會(huì)對(duì)身體造成危害，反而可以降低患上高血壓、高血脂等疾病的幾率。如果采取過(guò)度節(jié)食的方式進(jìn)行減肥，則可能會(huì)影響胃腸道健康，損傷胃腸粘膜，出現(xiàn)腹痛、胃酸等癥狀；還容易因此誘發(fā)胃腸炎、胃潰瘍等疾病。其次，如果采取運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行減肥，則在過(guò)度運(yùn)動(dòng)或是運(yùn)動(dòng)前不熱身的情況下可能會(huì)影響肌肉、骨骼的健康，例如導(dǎo)致肌肉拉傷或是損傷關(guān)節(jié)，誘發(fā)膝關(guān)節(jié)炎等疾病。