加強新陳代謝的方法有以下幾種：第一，患者要養(yǎng)成飲水的習慣，如果機體補充足量的水分，新陳代謝的速度也會加快。第二，患者要進行規(guī)律的運動，比如：騎自行車、跑步、游泳等，能夠促進機體的血液循環(huán)，加強新陳代謝。第三，患者可以通過推拿、針灸、按摩等理療的方式，提高機體的免疫力，增強新陳代謝的效率。第四，患者要注意營養(yǎng)均衡的飲食，有利于防止新陳代謝的速度減慢。