心血管疾病的預(yù)防措施就是要改變不良的生活方式患者一定要保證作息習(xí)慣規(guī)律，盡量不要熬夜同時還可以適當(dāng)做些戶外運(yùn)動鍛煉，例如跑步、游泳或者是打球等，能夠增強(qiáng)體質(zhì)。其次患者還要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，平時可以多吃富含精氨酸的食物，例如海參、鱔魚、山藥等，可以調(diào)節(jié)血管的張力。另外患者一定要按時去醫(yī)院體檢，明確體內(nèi)的血壓、血糖以及血脂等指標(biāo)的水平。