孕中期是指懷孕十四周到懷孕二十七周末期間，此時(shí)胎盤已經(jīng)形成，胎兒處于相對(duì)比較安全的階段。懷孕中期宮內(nèi)胎兒的生長(zhǎng)速度較快，需要均勻飲食，以少食多餐為原則，飲食上需要食用谷物、奶制品、肉制品、蔬菜水果等食物。孕中期還需要進(jìn)行唐氏篩查、四維彩超檢查、糖篩等檢查，需要定期入院進(jìn)行孕檢來(lái)了解宮內(nèi)胎兒的發(fā)育情況，孕中期還可以適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，比如散步、體操等。