前奶后奶主要是指乳汁前后成分上的差異，前奶和后奶沒有明顯的分界線，寶媽每次的哺乳過程中，最先分泌出的奶水脂肪含量較低，蛋白質含量較高，看上去比較稀薄、清淡就是前奶，前奶的水分含量也比較高，后面分泌出的奶水脂肪含量逐漸增高，蛋白質含量逐漸減少，看上去比較濃稠，就是后奶，后奶除富含脂肪，還含有大量的乳糖和其他營養(yǎng)素。喂奶時盡量讓寶寶吃完一側乳房內(nèi)的奶水再吃另外一側，這樣可以前奶和后奶都吃到，保證了各種營養(yǎng)物質的均衡攝入。