容易生氣煩躁怎么調理？問
33歲2025年03月30日 00:06:23
病情描述：
我老婆平時經常會出現(xiàn)煩躁的情緒，還總是會生氣，我想幫她調理一下；請問容易生氣煩躁怎么調理？
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
陳旭副主任醫(yī)師
山東省精神衛(wèi)生中心 向他提問
容易生氣煩躁首先考慮穩(wěn)定情緒，例如通過深呼吸放松身心等方式緩解煩躁情緒。其次，可以選擇轉移注意力，例如通過聽音樂、看電視、室外遠足或者做運動等方式穩(wěn)定情緒。若經常出現(xiàn)以上情況，而且難以控制，也可以考慮就醫(yī)進行心理治療，通過合理傾訴的方式表達情緒。若癥狀嚴重，也可以在醫(yī)生的指導下服用逍遙丸或精神類藥物進行調理。平時應該盡量保持情緒穩(wěn)定。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經許可，不得轉載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應該多吃面條 真的假的