患者可以通過(guò)心理治療來(lái)克服焦慮恐懼癥，比如認(rèn)知行為治療、支持性心理治療和生物反饋治療等，能夠有效的向患者傳遞積極情緒，緩解焦慮和恐懼等癥狀，同時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用苯二氮卓類(lèi)藥物、非苯二氮卓類(lèi)抗焦慮藥和抗抑郁的藥物等進(jìn)行治療。平時(shí)生活中要調(diào)整好心理狀態(tài)，多參加戶外活動(dòng)，包括跑步、看電影和聽(tīng)音樂(lè)會(huì)等，盡量保持心情愉悅，多與家人和親朋好友溝通。