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總是很焦慮煩躁怎么辦?

33歲2025年03月30日 00:06:29
病情描述:

我最近特別容易煩躁,而且很是焦慮,有的時候都睡不著覺,渾身都不舒服,請問總是很焦慮煩躁怎么辦?

醫(yī)生回答(1)
  • 孫秀麗
    孫秀麗主任醫(yī)師

    河北省第六人民醫(yī)院 向他提問

    焦慮癥導(dǎo)致的焦慮、煩躁癥狀可以使用苯二氮?類藥物進行治療,比如阿普唑侖和勞拉西泮等,能夠緩解焦慮、煩躁等情緒,必要時需配合抗抑郁藥輔助治療,有利于疾病恢復(fù)。另外,患者還可以采取心理治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下改變不良的行為習(xí)慣,認知應(yīng)對方式。日常生活中要多與親朋好友交流,調(diào)整好心理狀態(tài),適當?shù)膮⒓討敉饣顒?,比如去公園散步、看電影和聽音樂會等,有利于心情愉悅。

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