坐月子是可以吃海帶的，因為海帶中含有豐富的維生素和纖維素等多種營養(yǎng)物質，可以提供產(chǎn)婦身體所需的營養(yǎng)元素，促進胃腸的蠕動，預防孕期便秘、痔瘡等，而且海帶中還富含鐵元素，對于產(chǎn)婦缺鐵性貧血有一定的緩解作用，所以坐月子是可以吃海帶的，但是需要注意適量食用，并且患有甲狀腺功能亢進的產(chǎn)婦不宜食用海帶。產(chǎn)婦在坐月子期間膳食要營養(yǎng)均衡，保證飲食的多樣化。