想要大腿變瘦，需積極控制飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。日常應(yīng)避免進(jìn)食高糖、高脂類的食物，如蛋糕、炸雞、燒烤等，同時(shí)應(yīng)控制每天的總熱量，以免熱量過(guò)剩，在體內(nèi)堆積。日常也可適量運(yùn)動(dòng)，如跑步、跳繩、騎單車等，運(yùn)動(dòng)完還應(yīng)進(jìn)行腿部拉伸，以免乳酸堆積。如果想要快速瘦腿，還可進(jìn)行吸脂手術(shù)，但手術(shù)存在一定的風(fēng)險(xiǎn)，需到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)，術(shù)后需注意自身護(hù)理，以免誘發(fā)感染，對(duì)身體造成不良影響。