吃什么皮膚會(huì)變白？問
52歲2025年03月30日 00:35:39
病情描述：
吃什么皮膚會(huì)變白？
醫(yī)生回答(1) 答
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孫鳳琴主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問
維生素c具有淡化黑色素的效果，維生素c含量豐富的水果，如櫻桃、獼猴桃、檸檬、橙子、柑橘等，可幫助美白皮膚。牛奶和雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，也可以是皮膚白嫩且有彈性，多吃魚湯、芝麻、豆?jié){、蘆筍等食物對皮膚都有好處。
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