1.按照你的年齡段，首先要確定是否有高血壓病，如果有，要給予調(diào)整血壓。2.可以查血常規(guī)，血凝四項，鼻內(nèi)窺鏡等，可以找到原因以及出血位置。3.使用鼻腔噴劑，滋潤你鼻腔粘膜，清理鼻腔干痂，比如鼻朗。4.用呋麻滴鼻液滴鼻，有止血的作用。4.擤鼻涕時動作稍輕揉一些。5.實在不行，就讓醫(yī)生把這個鼻子塞上止血紗條，壓迫1-2天，絕大部分的鼻出血都會好轉(zhuǎn)。