坐骨神經(jīng)痛的鍛煉方法？問
28歲2025年03月30日 00:44:22
病情描述：
坐骨神經(jīng)痛的鍛煉方法？
醫(yī)生回答(1) 答
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王逢賢副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 向他提問
坐骨神經(jīng)痛，往往是由于腰椎間盤突出、髓核壓迫、炎性物質(zhì)刺激神經(jīng)根造成腰、臀、腿、下肢疼痛，可伴有麻木，久站久行可加重。該病80%以上可以通過保守治療取得良好的治療效果。鍛煉方法，可以選擇以下：游泳，每天堅持游泳45分鐘以上，單杠運動、引體向上，均可以合適的選擇，但不適合做彎腰的動作以及仰臥起坐等。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
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