小孩子吃什么可以長(zhǎng)高？問
10歲2025年03月30日 00:44:45
病情描述：
小孩子吃什么可以長(zhǎng)高？
醫(yī)生回答(1) 答
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王逢賢副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問
小孩子要是想長(zhǎng)高，首先要多吃富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物?？梢宰屝『⒆用刻旌?50毫升到500毫升的牛奶，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。然后小朋友還應(yīng)當(dāng)多補(bǔ)充維生素，要多吃富含維生素的蔬菜，特別是胡蘿卜。同時(shí)還要保證小朋友的睡眠時(shí)間要充足，一定要夠8個(gè)小時(shí)。
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