患者的顱內(nèi)壓增高想要自我緩解，首先要改善生活方式，盡量避免熬夜，適當(dāng)?shù)貞敉膺M(jìn)行運動，避免與他人動怒。其次，患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服葡萄糖等藥物，有一定的利尿作用，也可以通過滲透壓的改變使患者的顱內(nèi)壓降低，但由于自我降低顱內(nèi)壓的方法比較有限，患者在出現(xiàn)不適癥狀后要及時去醫(yī)院進(jìn)行處理，比如靜脈滴注甘露醇等，可以有效緩解患者的癥狀。