腰椎狹窄倒走并沒有太大的用處，其并不是治療疾病的方式，而是鍛煉方式中的一種，若走路的地面不平整，則倒走可能會(huì)出現(xiàn)摔倒的情況，加重腰部不適的癥狀，因此不建議腰椎狹窄患者采取倒走的方式來緩解病情。建議您在平時(shí)加強(qiáng)頸部以及腰背部肌肉的訓(xùn)練，對(duì)增加脊柱的內(nèi)在穩(wěn)定性有較好的幫助。其次，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用神經(jīng)營養(yǎng)藥物來促進(jìn)周圍神經(jīng)修復(fù)、使用非甾體抗炎藥來減輕疼痛以及炎癥。