在著涼、出汗后，要注意防止再次受涼，注意保暖。確保室內(nèi)溫度在26度左右。因?yàn)榇蠛沽芾欤瑤ё唧w內(nèi)的熱量，同時(shí)降低體溫，會(huì)排出許多人體內(nèi)的水份、體液、電解質(zhì)和微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分。此時(shí)，應(yīng)適當(dāng)喝點(diǎn)溫開(kāi)水或溫的葡萄糖鹽水，也可喝點(diǎn)補(bǔ)水的鹽水，如ORS等。食物中可多攝取富含水份的流質(zhì)食物，如蔬菜粥，瘦肉粥等。觀察體溫的變化，可以化驗(yàn)血常規(guī)，確定病因，給予抗病原體治療，如抗病毒的藥，可用利巴韋林，奧司他韋等。