那怎么預防或者自我調整這些狀態(tài)也有一些辦法。我們知道有一個成藥，也是一個特別經典的成藥，尤其是對腎陽虛效果比較好的，叫作金貴腎氣丸，也是一個OTC藥，它的療效特別突出。對于預防保健甚至治療效果都是很好的。那么你只要見到我上面所說的這些癥狀，不管你是男女老少都可以用這個要，效果很好，同時本著一個原則，春夏養(yǎng)陽，所以春夏吃點這個金貴腎氣丸。秋冬吃點六味地黃丸，這是滋陰。有個理論春生夏長秋收冬藏，也是黃帝內經的一個理論，這個理論主要指的是陽氣的生長收藏，它的規(guī)律。陽虛以后就會見到身體上很多不適的表現(xiàn)，不舒服的表現(xiàn)，可以影響到你的五臟六腑。肝心脾肺腎。胃腸大腸小腸三焦膀胱都會受到影響，那么你的經絡都可能因為寒而不通，就會出現(xiàn)疼痛，像老寒腿老寒腰都是很疼的，老年人都走不動，甚至腳底下都會腫起來。這些就是明顯的陽虛的病癥了，都是需要治療的，剛才我講的這些藥都是很好的。同時很多艾灸的方法，按摩的方法放一些活血溫經散寒的藥，進行泡藥浴泡腳的方法否是可以改變陽虛的病癥和體質的。也又分成這種體質性陽虛和病癥性陽虛，陽虛可以滲透在每一個中醫(yī)的病癥當中。也可以到每個臟器上去，它可以有腎陽虛脾陽虛，還可以有除了腎脾的心陽不足。心陽不足的人他就會出現(xiàn)心臟的一系列表現(xiàn)，憋氣胸悶氣短后背發(fā)涼，這樣一些表現(xiàn)。腎陽虛就是腰部發(fā)涼。都有一點區(qū)別，多少有一點區(qū)別。所以具體到每一個臟器的陽虛，我們還有其他一些個別的針對性特殊的預防保健和治療方法。但總體來說陽虛還有一些補陽的藥，比如說鹿茸肉蓯蓉鎖陽，還有肉桂干姜，這個都是很好的幫助我們陽氣得到提升，保健和治療我們身體很好的藥物。