如果想要預防腸息肉，首先要養(yǎng)成良好的生活習慣，避免吸煙酗酒。飲食要合理，避免經(jīng)常進食辛辣、刺激、腌制、變質(zhì)類的食物；多吃新鮮的蔬菜和水果，營養(yǎng)要均衡，保持大便的通暢，排便習慣要規(guī)律；平時還要保持心情的舒暢、平和，避免精神壓力過大、緊張、焦慮；堅持進行體育運動，提高免疫力，增強自身的抗病能力。注意每年要定期去醫(yī)院做全身檢查，了解自身的健康狀況。