胳膊困疼有以下幾個(gè)原因，第一，可能是勞累過度所造成；第二，可能是和肩周炎有關(guān)；建議平時(shí)多注意休息，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)還是有必要的，也可以進(jìn)行戶外活動(dòng)，呼吸新鮮的空氣，不要搬重物，防止加重困疼，局部熱敷，平時(shí)也可以自己按摩一下，揉一揉胳膊可以得到緩解，同時(shí)也可以貼一些膏藥配合治療，長時(shí)間堅(jiān)持就會有所緩解。