給孩子補(bǔ)鋅最好的辦法就是在飲食方面多做調(diào)節(jié)，多給孩子吃一些含鋅量比較高的食物如瘦肉，牛奶，魚(yú)類，核桃以及動(dòng)物內(nèi)臟等等。只要平時(shí)多給孩子吃這些含鋅量比較高的食物，很快就可以補(bǔ)充上了，所以不需要太過(guò)擔(dān)心。在給孩子補(bǔ)充微量元素的時(shí)候，一定要注意能通過(guò)食物進(jìn)行補(bǔ)充的話，盡量不要用藥物來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充。