近半年，月經(jīng)很準(zhǔn)時(shí)來，但經(jīng)量減少，經(jīng)期也縮短了，臉上也長了很多斑點(diǎn)，睡覺也不太好，雖然半夜會(huì)醒來兩三次，給孩子看被子，但在以前還可以熟睡到七點(diǎn)后，而最近總是在五點(diǎn)六點(diǎn)醒來。整個(gè)人有點(diǎn)懶洋洋，感覺精神也不太好。我這是卵巢早衰嗎？如果是的話，應(yīng)該如何調(diào)理飲食？要吃藥么？