橘子，學(xué)名CiTrus，也稱桔子，是蕓香科柑橘屬的一種水果，含有豐富的糖類，還含有維生素、蘋(píng)果酸、檸檬酸、蛋白質(zhì)、脂肪、食物纖維以及多種礦物質(zhì)等，有益健康。橘子營(yíng)養(yǎng)也十分豐富，1個(gè)橘子就幾乎滿足人體每天所需的維生素C含量。橘子富含多種維生素，而維生素是有助于卵子發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)元素之一，所以多吃橘子可以促進(jìn)排卵。