西紅柿瘦身法一周通常不能瘦20斤。

肥胖主要是飲食不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)過(guò)少等原因?qū)е麦w內(nèi)脂肪堆積過(guò)多。因?yàn)槲骷t柿并不能促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗，且一周內(nèi)過(guò)量進(jìn)食西紅柿?xí)r，也會(huì)導(dǎo)致熱量蓄積，增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)。因此，西紅柿瘦身法一周不能達(dá)到瘦20斤的目的。

如果自身存在脂肪堆積過(guò)多的情況，可以適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)體內(nèi)多余脂肪消耗。飲食上以清淡、低脂、低糖類食物為主，避免進(jìn)食過(guò)多油膩食物以及暴飲暴食。