妊娠期糖尿病患者的主食應(yīng)選擇粗雜糧飯、粗全麥?zhǔn)称贰⒋值虶I面食等。

1、粗雜糧飯

患者可以選擇吃糙米、燕麥、蕎麥、玉米等雜糧，此類(lèi)食物升糖指數(shù)比較低，有助于控制血糖。

2、粗全麥?zhǔn)称?/strong>

全麥面包、全麥饅頭、全麥面條等全麥?zhǔn)称泛休^多的膳食纖維，可以減緩食物消化吸收速度，預(yù)防血糖波動(dòng)過(guò)大。

3、粗低GI面食

妊娠期糖尿病患者還可以適量吃意大利面、黑豆面、烏冬面等，有助于控制病情。