糖尿病前期日常應(yīng)注意病情監(jiān)測、調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動等。

1.病情監(jiān)測

平時應(yīng)該注意監(jiān)測空腹血糖和餐后2小時血糖，若血糖控制不佳，則需要及時就醫(yī)，以免過渡至糖尿病。

2.調(diào)整飲食

生活中需要控制熱量的攝入，均衡各種營養(yǎng)，維持健康的體重，嚴(yán)格顯示鈉鹽和酒精的攝入，降低患病率。

3.適當(dāng)運(yùn)動

每周應(yīng)當(dāng)進(jìn)行中等強(qiáng)度的體力運(yùn)動，運(yùn)動時間至少為150分鐘，有助于維持健康的體重，促進(jìn)病情恢復(fù)。