菠菜吃多了會不會得腎結石需根據(jù)具體情況分析。

正常情況下菠菜進入胃腸道后，胃酸分泌會增加，此時便會逐漸將菠菜分解、吸收，其中含有的草酸無法與鈣離子結合，因此不會形成腎結石。但若是胃腸功能較差，在吃多了菠菜后，大量未及時消化分解的草酸便會與鈣離子結合，并增加腎結石的發(fā)病風險。

女性平時應避免大量吃含草酸量較高的食物，可以多喝水、多運動，有助于加速體內(nèi)草酸代謝，能夠降低腎結石的發(fā)病率。