乳腺增生可以通過飲食、藥物、生活習(xí)慣來調(diào)理，乳腺增生主要癥狀會出現(xiàn)乳房腫痛、乳腺腫塊等現(xiàn)象，多數(shù)患者會伴有燒灼感。具體調(diào)理如下：

1、飲食調(diào)理：乳腺增生和日常不良飲食有一定關(guān)系，建議在飲食方面可以經(jīng)常吃豆制品，如豆?jié){、豆腐、豆皮等等，也可以食用白菜、芹菜等蔬菜來預(yù)防乳腺增生的發(fā)生。

2、藥物調(diào)理：內(nèi)分泌功能虛亂也會導(dǎo)致乳腺增生疾病，主要癥狀有，乳房疼痛和觸摸時有結(jié)節(jié)，藥物治療可選擇散結(jié)靈膠囊、乳塊消顆粒、乳寧顆粒、乳康片等調(diào)理。

3、生活習(xí)慣調(diào)理：對于乳腺增生患者保持良好的生活習(xí)慣也很重要，建議盡量不要熬夜，避免精神過于緊張，平時應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，如：跑步、瑜伽、游泳等來放松心情，也可起到預(yù)防乳腺增生的作用。