預(yù)防乳腺癌的方法包括適當運動、合理飲食、定期體檢等。

1.適當運動

患者需適當進行散步、跑步、五禽戲等運動，有助于增強體質(zhì)，降低乳腺癌的發(fā)病風險。

2.合理飲食

患者需適量進食雞蛋、牛奶、菠菜、雞肉、魚、蝦等食物，有助于補充體內(nèi)所需營養(yǎng)物質(zhì)。

3.定期體檢

患者需定期去乳腺外科進行乳腺超聲、乳腺磁共振成像、組織活檢、免疫組化檢查等，有助于早發(fā)現(xiàn)、早確診、早處理。

乳腺癌轉(zhuǎn)移復(fù)發(fā)率在30%-50%之間。

如果患者在病情痊愈后，注意合理飲食，保持健康體重，并且體內(nèi)激素水平正常，此時轉(zhuǎn)移復(fù)發(fā)率一般在30%左右。如果患者在日常生活中不注意合理飲食，缺乏運動，使機體逐漸肥胖，體內(nèi)激素水平發(fā)生異常，可能會使轉(zhuǎn)移復(fù)發(fā)率有所上升，一般在50%左右。