降低血糖，需要減少血糖的來(lái)源，需要控制飲食，減少主食中含有淀粉，含有糖分類的食物的食用，吃粗糧類的食物。血糖高由于血糖利用度不是很高，會(huì)出現(xiàn)身體缺乏營(yíng)養(yǎng)的現(xiàn)象，因此需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，供應(yīng)能量，適量食用油脂類的食物，特別是多吃不飽和性的脂肪酸。

多吃綠色蔬菜，每天吃400~500克，食用減少血糖吸收的藥物，加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)，應(yīng)用胰島素促進(jìn)血糖的轉(zhuǎn)化和利用，有效的控制血糖。