血糖高可以吃花生嘛問
38歲2025年04月01日 09:17:02
病情描述：
血糖高可以吃花生嘛
醫(yī)生回答(1) 答
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李延兵主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問
血糖高可以適量吃一些花生，因?yàn)榛ㄉ鷮τ谘歉叩娜擞欣斜?，有利方面：花生有利于糖尿病患者防治心血管并發(fā)癥，并且花生吃后容易有飽腹感，食量小容易飽。
不利方面：花生中含有大量油脂，長期食用或者每次食用過多會(huì)造成脂肪堆積，堆積的脂肪又會(huì)在人體中轉(zhuǎn)化成糖分，升高血糖，不利于血糖高的人合理控制血糖，所以每次食用最好控制在七粒以內(nèi)。
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