血糖高可以吃花生嘛問
血糖高可以吃花生嘛
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匡洪宇主任醫(yī)師
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問
血糖高的患者可以吃花生,但要適量。
高血糖患者在飲食上要避免吃高熱量、高脂肪的食物,而花生內(nèi)含有一定量的脂肪,產(chǎn)生一定的熱量,在吃花生時(shí),一定要注意適量,食用過多時(shí),會(huì)導(dǎo)致攝入的脂肪轉(zhuǎn)化成葡萄糖,使血糖升高,因此吃花生一定要適量,且盡量不吃油炸花生,吃水煮花生或者生花生。
此外血糖高的患者也要適量運(yùn)動(dòng),控制體重,嚴(yán)格按照醫(yī)生的要求進(jìn)行治療。
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