南瓜含糖量不是很高，高血糖的人可以吃南瓜。南瓜屬于低能量密度食物，但是不宜長期大量進食。南瓜雖然含糖量低但升糖指數(shù)高。多吃南瓜同樣會引起血糖升高。

高血糖患者的適宜飲食

1、血糖控制不良的情況下，我們應(yīng)該盡量吃一些升糖指數(shù)比較低的食物。例如可以吃面包、麥片等這些纖維素比較多的，而且有一定蛋白質(zhì)含量的食物。

2、高血糖的時候就不應(yīng)該喝稀飯、濃湯或者一些比較糊化的食物，比如說面條、粉。

3、血糖高的人吃苦瓜、吃柚子，吃洋姜，吃洋蔥、喝綠茶都是比較好的，對恢復(fù)健康是有益處的。

4、高血糖患者也可以適當(dāng)進食糖含量低的水果如柚子、檸檬、櫻桃、李子、草莓、橙子、葡萄、檸檬、菠蘿等，少量的攝入此類水果，并不會額外增加身體血糖負(fù)擔(dān)。

在日常生活中患者也需要適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉，定期去醫(yī)院復(fù)查，避免血糖過高引起其他并發(fā)癥。