三小時血糖必須降至空腹。三小時血糖指餐后3小時的血糖含量。通常情況下，三小時血糖應(yīng)該降至空腹血糖以下。空腹血糖的正常范圍為3.9-6.1mmol/L，而三小時血糖的正常范圍則為5.6-7.8mmol/L。如果三小時血糖超過了正常范圍，那么可能會提示身體在進食后的血糖控制存在問題，需要及時調(diào)整飲食和藥物治療。

需要注意的是，三小時血糖的參考值會因人而異，因此應(yīng)該結(jié)合醫(yī)生的意見進行判斷。此外，在測定三小時血糖時，需要保持食物和飲水的穩(wěn)定以保證測試結(jié)果的準確性。最后，血糖管理不僅僅是通過控制三小時血糖實現(xiàn)，還需要注意整體飲食和生活習(xí)慣等方面的調(diào)整。