降低空腹血糖的辦法包括適當(dāng)減少晚餐的攝入量、規(guī)律使用降糖藥物、適當(dāng)運(yùn)動等，適合個(gè)人情況的方法即為“最佳”方法。

1.適當(dāng)減少晚餐的攝入量。適當(dāng)減少晚餐的攝入量，可以在一定程度上降低第二天的空腹血糖水平。但是不建議糖尿病患者完全不進(jìn)食晚餐，避免夜間血糖過低引起第二天早上的反跳性高血糖。

2.規(guī)律使用降糖藥物。包括常用的二甲雙胍，恩格列凈等。也可以通過睡前皮下注射長效胰島素來為機(jī)體提供一個(gè)基礎(chǔ)胰島素量，避免第二天早晨血糖水平過高。

3.適當(dāng)運(yùn)動。定期運(yùn)動，減輕體重在一定程度上有增加胰島素敏感性的作用，有利于患者控制血糖穩(wěn)定。

上述藥物建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行使用。