飯后血糖值通常應(yīng)該控制在7.8mmol/L以下。飲食過量或食物選擇不當(dāng)可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高。由于食物進(jìn)入胃部后需要時(shí)間來消化和吸收，因此飯后血糖值通常在飯后一小時(shí)到兩小時(shí)達(dá)到高峰。飯后血糖值正常范圍為3.9-7.8mmol/L。如果飯后血糖值超過7.8mmol/L，可能會(huì)導(dǎo)致糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生或加重，如神經(jīng)病變、心腦血管疾病等。因此，控制飯后血糖值至關(guān)重要。飯后控制血糖值的方法有多種，如控制餐后食物的總攝入量、選擇低GI食物、增加運(yùn)動(dòng)等。同時(shí)，也可以按照醫(yī)生的建議進(jìn)行藥物治療，如口服藥物或胰島素等。

需要注意的是，每個(gè)人的體質(zhì)和代謝差異較大，因此飯后血糖值的標(biāo)準(zhǔn)也有所不同。建議及時(shí)向醫(yī)生咨詢，制定個(gè)性化的飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，幫助控制飯后血糖值。同時(shí)，糖尿病患者要隨時(shí)檢測自己的飯后血糖值，以便及時(shí)調(diào)整治療計(jì)劃。