血糖可以通過食物、藥物、運動等方式降低。

1.食物。

主要建議平時不要食用太多糖分較高的食物，如蛋糕、巧克力等。高糖的食物進入到體內(nèi)會直接升高體內(nèi)的糖含量使血糖升高，建議平時盡量吃富含纖維素的食物，如大麥等，以促進胃腸道蠕動，加快消化，減少食物堆積。

2.藥物。

藥物分口服降糖藥物和胰島素，幫助血糖進入細胞內(nèi)進行進一步的代謝，也可以將體內(nèi)多余的糖分轉(zhuǎn)化為糖原儲存，防止血糖過高，通常用于快速降糖。此外，還可以使用口服的降糖藥物，如二甲雙胍、阿卡波糖等，以促進胰島素的生成。

3.運動。

如跑步、游泳等，都可以消耗體內(nèi)的能量，使機體儲存的糖分被分解為葡萄糖，以達到降糖的目的。但是應該注意適量運動，防止腎上腺素分泌過多，使血糖升高，導致急性發(fā)病。

另外，若病情已經(jīng)達到較嚴重的程度，如高血糖等，則建議及時控制，防止引起其他并發(fā)癥，如血管異常等。