血糖高時應該少吃高糖、高脂肪的食物，增加膳食纖維的攝入，控制飲食量，保持穩(wěn)定的飲食習慣。血糖高主要是因為體內胰島素分泌不足或細胞對胰島素的敏感度降低，導致血糖濃度升高。因此，飲食方面需要注意以下幾點：

1.控制熱量攝入

需要減少脂肪攝入量，而選擇低脂肪、低糖的飲食，不要暴飲暴食，保持適量的飲食量。

2.增加膳食纖維的攝入

膳食纖維可以延緩食物在消化道中的消化和吸收，減緩血糖的上升速度，同時還可以促進腸道蠕動，防止便秘。建議多食用蔬菜、水果、谷類等富含膳食纖維的食物。

3.控制碳水化合物的攝入量

建議選擇低糖分、低GI值的食物，例如燕麥、紅薯、藕、全麥面包等，可以有效控制血糖濃度。

4.飲食多樣化

建議多食用多種類別的食物，以避免營養(yǎng)不均衡，也可以幫助身體更好地吸收營養(yǎng)。

需要注意的是，飲食對于血糖高的患者來說非常重要，建議患者在飲食方面慎重選擇，盡量選擇低脂、低糖、低鹽的食物，并且避免飲酒、吸煙等不良的生活習慣。同時，建議患者要定期檢查血糖，以及根據(jù)醫(yī)生的指導規(guī)律服藥。