膝蓋軟無力，多考慮是缺鈣導致的，也不排除是半月板損傷、膝關節(jié)炎等疾病導致，需要根據病因進行對應的治療。

1、缺鈣

如果日常存在偏食、挑食等不良習慣，可能會導致體內缺鈣，出現腿部無力的現象。在日常生活中多吃一些含鈣的食物，多到戶外呼吸新鮮空氣和曬太陽。癥狀嚴重者，可以在醫(yī)生的指導下口服葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣顆粒等藥物進行治療。

2、半月板損傷

可能是劇烈活動、外傷或退行性改變引起的損傷，損傷后膝關節(jié)活動幅度會受到影響，當活動量大或活動不當時，會引起膝蓋發(fā)軟、活動無力的情況。在日常生活中要多注意休息，注意膝關節(jié)部位的保暖，癥狀嚴重者，可以遵醫(yī)囑口服吲哚美辛、雙氯芬酸鈉等藥物進行治療，也可以通過半月板撕裂部分切除術等手術方式緩解癥狀。

3、膝關節(jié)炎

膝關節(jié)炎常見病因是膝關節(jié)退行性改變，常見于老年人群。中老年患者由于年齡增加，骨質退變，引起膝關節(jié)退行性改變，當活動量較大，容易造成局部刺激以及疼痛，從而出現雙腿發(fā)軟的情況。在日常生活中，建議避免劇烈運動，多吃些高蛋白類的食物以及新鮮的水果蔬菜，增強自身的抵抗能力。也可以遵循醫(yī)囑口服塞來昔布、依托考昔等藥物進行治療。也可向關節(jié)腔內注射波尼松龍、玻璃酸鈉等緩解不適。

此外也有可能是韌帶損傷等原因導致的，建議及時就醫(yī)治療。