按摩頸椎病的方法一般包括揉法、按法、滾法等，具體分析如下：

1.揉法

揉法是以掌根部著力，保持手腕放松，隨后以腕關(guān)節(jié)連同前臂，做回旋活動(dòng)?；颊咝柽x取適合自己的力度，以免用力過度。

2.按法

按法是用手指或手掌面著力于頸椎病不適的部位，用力需要由輕到重，但不宜用迅猛暴力的按法。

3.滾法

滾法是用手掌尺側(cè)面的背部，以及掌指關(guān)節(jié)背側(cè)突起處，在頸椎病的不適部位來回翻掌、旋轉(zhuǎn)。